Ômega 3 1000mg – Now Foods – 200 Softgel – 180 EPA / 120 DHA

Suplemento de Ômega 3 1000mg

O suplemento de Ômega 3 1000mg é uma maneira conveniente de garantir a ingestão adequada de ácidos graxos ômegas 3, que podem ser encontrados em óleo de peixe.

Ácido graxo Ômega 3

Os ácidos graxos ômegas 3 são gorduras saudáveis essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Eles incluem EPA e DHA, importantes para várias funções corporais.

Para que serve Ômega 3 1000mg?

O ômega 3 funciona para diversas funções, inclusive para que o metabolismo do corpo funcione de maneira adequada. Ele se faz necessário para as pessoas que praticam atividades físicas por trabalhar contra o desgaste muscular e aumentando o rendimento. Além disso, o ômega 3 auxilia o desenvolvimento muscular e na hipertrofia, podendo auxiliar também no aumento de massa muscular e ganho de força.

Seu uso é muito indicado também para pessoas que desejam perder peso já que ele atua como anti-inflamatório ajudando a desinchar e reduzir as células de gordura. Alimentos ricos em ômega 3 Como dito anteriormente, o ômega 3 pode ser encontrado em alguns alimentos mesmo que o mais efetivo e satisfatória seja a suplementação, mostraremos tais comidas, sendo elas:

– Peixes (atum, sardinha, salmão, arenque, linguado);

– Oleaginosas (nozes, pistache, amêndoas);

– Óleos vegetais (azeite, óleo de canola);

– Sementes (cânhamo, linhaça, chia);

– Folhas verdes escuras (brócolis, couve, espinafre);

– Leguminosas (soja, feijão, grão-de-bico, ervilha).

Como tomar Ômega 3?

O ômega 3 pode ser consumido em forma de alimentos, carnes e de forma mais assertiva e rápida por meio de suplementos alimentares. Através dos suplementos, é possível otimizar o consumo de ômega 3 e mesmo que você não tenha tempo para alinhar uma rotina alimentar que seja compatível e forneça a substância de forma satisfatória, ainda assim o uso de suplementação é a forma mais prática de consumi-la. Normalmente, a dose recomendada do suplemento é de umas até três cápsulas ao dia.

Porém, a dose necessária e ideal é variável de acordo com cada pessoa e as doses podem variar conforme a marca. Por isso, o que recomendamos é que busque um médico ou nutricionista para ter a prescrição ideal conforme o organismo de cada um para fazer uso da dose ideal.

Ômega 3 para gestantes

O Ômega 3 é crucial durante a gravidez, contribuindo para o desenvolvimento saudável do cérebro e dos olhos do feto.

Ômega 3 para esportistas

Os atletas podem se beneficiar do Ômega 3 devido às suas propriedades anti-inflamatórias e de recuperação muscular.

Efeitos colaterais do Ômega 3 1000mg

Em doses moderadas, o Ômega 3 é geralmente seguro, mas doses muito altas podem causar efeitos colaterais como sangramento e distúrbios digestivos.

Onde comprar Ômega 3 com o melhor preço?

Para aquelas que querem equilibrar a dieta e comprar ômega 3 com o melhor preço o lugar certo é aqui, oferecemos produtos de qualidade e confiança com o melhor custo benefício do mercado.

Tanto o ômega 3 DHA – Now Foods (90 Cápsulas) quanto muitos outros tipos de suplementos podem ser encontrados no nosso site de forma segura, confiável e o melhor, com preço mais acessível do mercado. Confira em nossa loja as possibilidades que oferecemos aos nossos clientes.